かっしょくの日記
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 摂取エネルギーよりも多くのエネルギーを運動によって消費することで、体内の備蓄エネルギーの大半を占める体脂肪を消費させ、結果として体重が減少し、痩身の目的を達成することを期待するものが、運動による減量の主なメカニズムである。 エクササイズよる痩身の基本的な考え方は、「食餌による摂取カロリー」<「基礎代謝による使用カロリー+運動や活動による使用カロリー」を実現するにあたり、天秤の右側(消費カロリー)を増やすことにより減量し、結果として痩身の目的を達成するというものである。また、単に運動による脂肪量の減少で体重が減る、というのみではなく、筋肉量の増加によるいわゆる「引き締まった身体」が目的ともなる。その場合、体型は美しくなるが体重はむしろ増えることもあり、「何」を最終目的とするか、が問われることとなる。 分解された遊離脂肪酸は、使われなければまた中性脂肪に合成される フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』より PR 5月31日10時0分配信 日刊ゲンダイ 汗の季節だ。最近は清潔志向が強まって、オフィスや取引先で汗臭いと、それだけで評価を下げる。男性用化粧品コーナーを拡充するスーパーが増えているが、どんな化粧品を、どう使えばいいのか。夏に向けて汗対策を考えておこう。 ●制汗 「Yahoo!ニュース」より |
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