健康診断の結果

今日、健康診断の結果が届きました。
コレステロール値が高い。
これじゃ、血液ドロドロで非常にまずい。
おまけに高脂血症の疑いもありということで、

このままでは、将来、動脈硬化による心筋梗塞や
狭心症、脳梗塞・脳卒中になる恐れがあります。

生活改善をしなくてはいけない。

まずは、食べ物。
お手軽なところではサプリメント？
DHAなど、よいのではないでしょうか。